2014-07-01から1ヶ月間の記事一覧

体を鍛える

体を鍛えるということが非常に良いと言われていますが、スポーツジムに行って鍛えるということではなく、普段から生きるだけ履くということだとできることから始めるのが1番合説になりますね。歩き方もう少し早足で歩くということだけでもカロリーの消費も近…